Chi dorme non piglia pesci. Ma chi non dorme ne piglia ancora meno. Il sonno e - più in generale - il recupero (recovery) sono processi fondamentali per la nostra salute psico-fisica, il nostro benessereo e la nostra produttività. Tuttavia, i ritmi frenetici della società moderna, gli orari di lavoro sempre più lunghi, così come i pensieri e le preoccupazioni che ci inseguono ovunque, rubano sempre più spesso questi preziosi momenti dal nostro “tempo libero”.
Analisi dell’impatto di cambiamenti nelle caratteristiche fisiche degli spazi lavorativi (illuminazione, estetica, layout uffici) sulla salute e il benessere dei lavoratori (comfort percepito, umore, sonno, HRV, cortisolo).